Estos son los posibles caminos para nuestra solución:
-Técnicas de autocontrol
-Técnicas de relajación
-Técnicas de pensamiento realista
-Medicamentos
-Jugar al escondite
-Tener una afición o algo de lo que cuidar (mascota, planta..)
-Respiración abdominal
-Yoga
-Mindfulness
-Conducta
-Juegos de pistas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.